El Yoga Integral es una filosofía y práctica del yoga que busca la integración completa y holística del ser humano en todos sus aspectos: físico, mental, emocional y espiritual. Fue desarrollado por Sri Aurobindo y Mirra Alfassa

1. Síntesis de métodos:** Incorpora una variedad de técnicas y prácticas del yoga, que van desde las posturas físicas (asanas) y el control de la respiración (pranayama) hasta la meditación, la devoción y el servicio desinteresado.

2. Desarrollo de la conciencia:** Busca la evolución consciente y el desarrollo de un estado de conciencia superior. Esto implica un proceso de autodescubrimiento y transformación personal hacia un estado de conciencia más elevado y trascendental.

3. Equilibrio y armonía:** El Yoga Integral busca la integración de las dualidades y la armonización de aspectos aparentemente opuestos, como lo individual y lo universal, lo físico y lo espiritual, y lo material y lo inmaterial.

4. Atención plena y conciencia:** Fomenta la práctica de la atención plena en todas las actividades diarias, lo que conduce a un mayor autoconocimiento y a una conexión más profunda con la esencia espiritual.

5. Servicio y comunidad:** Promueve el servicio a los demás como parte integral del desarrollo espiritual y reconoce la importancia de la comunidad en el crecimiento personal.

En resumen, el Yoga Integral se basa en la idea de una evolución consciente y holística del ser humano a través de la práctica del yoga en todas sus dimensiones. Se considera una vía espiritual que no solo aborda el bienestar físico, sino que también busca el crecimiento espiritual y emocional, así como la armonización del individuo con el mundo que lo rodea.